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Si vous me suivez sur Instagram, entre autre, vous avez dû voir passer cette photo et la légende qui l’accompagnait, qui a fait réagir pas mal d’entre vous. Tellement de questions alors que je démarrais à peine, il fallait bien que j’y réponde.
La semaine dernière, j’ai reçu par coursier un sac de la part de Detox Delight contenant 10 bouteilles de jus de fruits et légumes frais mixés de 500ml + 2 plus petites bouteilles de lait de noix de 250ml. 48h plus tard, je me faisais de nouveau livrer les 6 dernière bouteilles, pour la troisième et dernière journée. Cette cure  Juice Delight a été une expérience plutôt intéressante, aussi je tenais à vous en parler.

Le stress, une alimentation mal équilibrée et une activité physique insuffisante mais aussi des polluants et toxines absorbés par le biais des aliments, de l’eau et de l’air, pèsent sur notre métabolisme, entraînant une perte de bien-être et de forme physique. A cela viennent s’ajouter d’autres effets secondaires comme la prise de poids, des problèmes d’estomac, des troubles digestifs et du métabolisme ainsi qu’une peau présentant des impuretés.
Le mot magique s’appelle détox – il nous vient de l’anglais et signifie détoxification. On entend par détox la manière naturelle par laquelle l’organisme se débarrasse des toxines, polluants et autres dépôts accumulés. Notre organisme est naturellement armé pour faire face à ces toxines en quantité limitée, mais avec le temps et suite à de trop fortes sollicitations, ces toxines peuvent réellement affecter notre santé. C’est la raison pour laquelle il est conseillé de débarrasser régulièrement l’organisme de ces substances toxiques. Dans de nombreux cas de maladies chroniques ou d’allergies, une détox est également conseillée car l’organisme peut ainsi se reposer, retrouver ses forces et récupérer.

Le but de cette cure de 3 jours Detox Delight 6 bouteilles par jour à boire, et ne boire que ça afin de mettre son système digestif « au repos » et éliminer les toxines de son organisme.
Pour être honnête, je ne me sentais pas du tout mal au point de devoir entamer une « detox ». Je suis en bonne santé, ne fume pas, je dors bien, je fais du sport et n’ai des boutons d’acné qu’occasionnellement (bouuuh !). Bref, tout va bien, je ne souffre d’aucun trouble de santé.
Cependant, je suis d’une nature curieuse et j’aime tester de nouvelles choses, surtout en me nourrissant sainement, sans viande ni gras superflu. J’aurais pu choisir une autre cure, moins difficile selon mon interlocutrice de chez Detox Delight, comme par exemple la Botanical Delight composées de 3 repas végétaliens (ni oeufs, ni laitages, ni gluten et bien sûr sans viande ni poisson). Ou encore, j’aurais pu prendre la cure Juice & Dinner Delight : des jus mais un dîner végétalien.
J’ai décidé d’y aller franchement, quitte à ne pas choisir la cure la plus facile, pour voir. J’avais pas mal entendu parler de ces cures de jus, plutôt tendance actuellement. Le dernier Grazia est un n° 100% Green, j’ai lu tous les articles avec grand intérêt, ma copine Yasmine a elle aussi testé la cure toute seule, pendant 5 jours; bref, cela m’intéressait de me faire ma propre opinion sur la chose.

Avec le sac en papier (recyclé) contenant les bouteilles de jus (recyclables), vous recevez un mini guide explicatif. Je me suis donc réellement sentie « accompagnée » dans ma cure, que je n’aurais d’ailleurs pas entreprise seule, sans aide ou m’être bien renseignée. Je n’ai même pas le matériel nécessaire et n’ai pas envie d’investir dans une centrifugeuse.
Lors d’une cure détox uniquement à base de jus, l’organisme qui n’est pas occupé par la digestion d’aliments solides, peut investir l’énergie ainsi économisée dans l’évacuation des dépôts et l’élimination des toxines, ce qui accélère le processus de « détoxification ». Mon plaisir a été de déguster ces jus, de les savourer en respectant l’ordre indiqué sur le plan d’alimentation livré avec les produits. De manière idéale, il est conseillé d’utiliser une paille (elles sont fournies dans le sac, dans un sachet à part), mais j’ai souvent bu au goulot directement. Le point positif de cette cure a été que pendant 72h, je ne me suis absolument pas préoccupée de me cuisiner quoi que ce soit. J’ai eu la sensation de « lever le pied » à ce niveau et avoir moins de vaisselle à laver, ce qui est plutôt chouette, notez

Les jus sont à boire toutes les 2 heures environ. Si on a très faim au réveil, il est conseillé de boire dans la matinée déjà une partie du lait aux noix ou aux amandes prévu dans le menu des jus.
Si jamais à un moment ou un autre durant la cure détox Juice Delight l’on ressent l’envie pressante de manger des aliments solides, on peut se reporter à la fiche d’idées détox pour petits creux. Le document est joint au premier colis détox Juice. Sont autorisés entre autres : une pomme, 2 galettes de riz soufflé, une tasse de bouillon de légumes chaud. En toute sincérité, je n’ai eu faim que le premier soir. Mon copain ne faisait aucune cure et devant son assiette de dîner, j’ai eu une sensation de ventre vide mais par gourmandise avant tout. Sans cette tentation, cela aurait été plus facile et les soirs suivants d’ailleurs se sont beaucoup mieux passés.
Comme je dégustais ces bouteilles de jus, je mettais environ 1h à en boire une seule. Je n’avais que peu de temps à attendre avant d’enchaîner avec la suivante et je complétais par beaucoup d’eau. Peu ou pas de sensation de ventre qui gargouille car il est vide. En revanche, à défaut d’une pomme j’ai associé ma bouteille de jus matinal avec un bol de fruits frais en salade (fraise + banane, le lendemain pomme + kiwi et enfin fraise + prune le dernier matin). Le petit déjeuner est mon repas préféré, j’aurais très bien pu me passer de manger ces fruits mais j’en avais juste envie, par plaisir de bien démarrer la journée.

Les menus quotidiens de Detox Delight sont établis sur la base d’un plan nutritionnel fondé et équilibré, qui contient tout les nutriments, vitamines et minéraux dont vous avez besoin pour réussir votre cure Détox sans souffrir d’aucune carence. Le but premier n’est pas de perdre du poids, mais de s’alimenter sainement, sans sucre, sel, gras, etc. pendant une période plutôt courte.
Je suis sortie des ces 3 jours de cure en étant ravie de re-manger des aliments solides 3 fois par jour mais sans mettre de côté les fruits et les légumes. Ils font partie de mon alimentation quotidienne, j’adore ça et expérimente plein de nouvelles façon de cuisiner (les légumes surtout), avec mon copain qui est très doué et inventif. En gratins, en crumble, en cake, en poelée, en quiche, dans des pâtes, grillés mélangés à du quinoa ou du boulgour…. On ne peut pas être à court d’idées de recettes quand on aime ce que l’on cuisine et mange.
Sinon je n’ai perdu « que » 500gr, mais la perte de poids n’est pas du tout mon objectif de vie. En ayant repris le sport en salle de fitness et en continuant l’aquabiking, je cherche avant tout à me gainer, à être moins « molle » et me redessiner certaines zones du corps.
Je confesse n’avoir pas mis les pieds à la salle de sport durant ma cure, or cela est totalement conseillé : on ne risque aucun malaise, vu que l’on consomme des vitamines, nutriments et minéraux. En revanche, dès que j’avais fini de bosser, je sortais prendre l’air et m’exposer au soleil pour me détendre et lire, une bouteille de jus détox avec moi.

En ce qui concerne le prix de cette cure, sur le site ce sont minimum 5 jours de cure qui sont proposés. Nous sommes parties sur un test de 3 jours uniquement, après concertation avec mon contact chez Detox Delight.
Si vous êtes tentées, je ne peux que vous encourager à la dépense si vous pouvez vous la permettre (le code detoxvalentine vous donne droit à une réduction de 20€ sur une cure de 5 jours, pendant deux semaines à compter d’aujourd’hui). Vous avez la certitude de consommer des jus (et/ ou plats) qui ont été préparés par des professionnels, tout en étant accompagnées dans votre cure par une foule de conseils utiles et un contact en cas de souci.
Mais je doute que vous en ayez, consommer sain pendant une courte durée est carrément appréciable : savoir que l’on se fait du bien en respectant son corps ne peut avoir qu’un impact ultra positif sur le mental.
Pour ma part, je testerais bien une autre cure Detox Delight avec des plats préparés. Je suis certaine qu’ils sont délicieux.
Et vous les filles : avez-vous déjà entamé une cure de jus ? Qu’en pensez-vous ? Seriez-vous partantes pour tester ça chez vous ?