Voici 7 choses que j’ai aimées récemment…
Here are 7 Things I’ve loved lately…
♫♪ The Interrupters – A Friend Like Me ♪♫
– Reprendre le running, à raison de 2 à 3 sorties par semaines. J’avais complètement abandonné cet hiver, mais mon inscrption à la course de 10km Nike en juin prochain m’a motivée à m’entraîner sérieusement. Mon objectif : passer sous la barre des 1h, mais avec mes mini pattes, c’est dur ! Vous courez, vous ? Des conseils pour courir plus vite tout en restant endurante ? –
Total look via Nike (old)
Casque Urbanears via Asap Paris
B.O dessous de lobe via Loveless Paris
– Comme chaque année, j’ai shoppé une bouteille de smoothie Innocentcoiffée d’un petit bonnet tricoté bénévolement par une personne creative. Par bouteille achetée, ce sont 20 centimes sont reversés à l’association Les petits frères des Pauvres. Et une fois la bouteille terminée, j’ai trouvé un usage parfait à ces petits bonnets…. hé hé hé –
– Apparaître comme Super Héroïne dans le mag “My Little World” glissé dans la dernière My Little Box de mars. Mon Super Pouvoir ? “Rouler à vélo dans Paris sans les mains et en buvant une tasse de thé”. Pour la petite histoire, je me suis rendue à vélo dans les locaux de My Little Paris (au pied de la Butte Montmartre) depuis chez moi. Soit 10km aller et 10km retour. Le retour s’étant déroulé sous une pluie battante : le joli trait d’eyeliner épais que j’avais sur les paupières, pour le shooting, était étalé sur mes joues. MA-GNI-FAïK MA CHÉRIIIIIE !!! –
– Nos partenaires de choc pour le Vide Dressing que j’ai organisé à Paris le dimanche 1er mars dernier, à la Flaq (bar et galerie d’art atypique) en plein cœur de Paris. Pour grignoter : des gâteaux Marlette bio, faits maison. Pour se désaltérer : de l’eau de coco Vaï Vaï, à déguster bien fraîche. Pour repartir avec de jolies mains post shopping : une pose de vernis était offerte dès 30€ d’achat à nos clientes d’un jour, par les nanas géniales de Nail Party !
Enfin, pour clôre cette journée riche en rencontres, une tombola avec 16 lots différents à la clé. Au final 16 chanceuses que j’ai immortalisées avec leur cadeau suprise ! Merci encore à toutes celles et tous ceux qui sont passés nous voir et merci à Jamini, My Jolie Candle et Jeanne, la créatrice talentueuse des bijoux DissidentSheep !
Je pense organiser un nouveau Vide Dressing à Paris en juin. –
– Batman qui joue à chat perché façon statue de sel… Ce chat a un grain, mais c’est ce qui fait qu’on l’aime si fort ! –
– Recevoir un magnifique bouquet de jonquilles de la part du Centre Commercial Beaugrenelle, partenaire bénévole de cette campagne contre le cancer, intitulée “Une Jonquille pour Curie“. L’Institut Curie est le premier centre de cancérologie en France. Chacun peut se rendre à l’espace Magnetic au 1er étage de Beaugrenelle, en face de Jeff de Bruges, jusqu’au 21 mars, afin d’exprimer son soutien sur l’espace Curie dédié. L’objectif ? Collecter 400 000€ pour accéler les recherches en immunothérapie et trouver de nouvelles solutions thérapeutiques pour les patients atteints de cancer.
J’ai une pensée toute particulière pour mon amie Claire, que j’embrasse très fort, si elle passe par là. ♥ –
– Un petit look de fin d’hiver (avec et sans manteau) avec trop peu de photos pour faire un article dédié. Hop, les voici casées ici, pour ponctuer cet article déjà bien long ! Est-ce que cela vous plait cette jupe “plaid” ? 😉 –
Pull via SheInside (déjà vu ici)
Jupe via SheInside
Manteau vintage
Chapeau H&M (old)
Boots via Choies (old)
Sac “Day” Balenciaga
“Try to be a rainbow in someone’s cloud.”
[quote by Maya Angelou]
Ma-gni-faïque ma chéwiiiii !!
J’aime la jupe plaid, et aussi ton chat bizarre, et les bijoux DissidentDtrees sont à tomber.
Pour le footing, j’ai toujours préféré courir assez longtemps mais plutôt lentement, je suis du genre endurante plutôt que dans la performance. C’est mon côté “entretien physique sans abîmer mon corps” qui ressort. Et j’avoue que les défis me stressent plus qu’autre chose, tu es courageuse de t’inscrire à des marathons. Je pourrais le faire sans problème, mais cela m’enlèverait le plaisir de courir tout simplement.
bises chère Valentine.
Ahlala Valentine, J’adore ces articles 7 Things non seulement parce que je les trouve superbement réalisés mais qu’en plus j’adore toujours les 7 choses sans exception. Je retourne vaquer à mes occupations les yeux toujours remplis de nouvelles choses et le petit sourire aux lèvres. (Bon, souvent, je fais une pause “clique-compulsivement-sur-tous-les-liens” ) . C’est encore plus fou-fou de croiser quelque chose que j’ai fait ici , j’aurais presque envie de cliquer compulsivement aussi , tiens ! Mille fois Merci, Valentine, pour toute cette belle générosité dont tu regorges, on-line et off-line ! Félicitations pour la reprise de la course, je suis totalement admirative des filles qui courent pour n’avoir couru que 3 ou 4 fois dans ma life, sous la contrainte d’un pistolet (ou presque…) . Très bon Jeudi jolie Valentine , Bises ! <3
Coucou Valentine,
hop ça fait un moment que je n’ai pas laissé de petits mots par ici…
C’est toujours avec autant de plaisir que je lis tes articles 7 things.
Chaque semaine, je me dis “bon allez, cette semaine, je vais courir au moins une fois…” et puis non, ma motivation retombe et je fais autre chose.
Qu’est-ce que j’aimerai venir à un de tes vide-dressings ! Peut-être le prochain?!
La jupe plaid, je vote pour !!! J’aime beaucoup la coupe & le gros noeud 🙂
A bientôt !
Valentine, tu es magnifique !! ta dernière tenue je suis fan, ça te va trop bien !!! et j’adooore tes articles 7 things ! et la pédicure aaah fan fan ! Bisous. Mathilde
Bonjour Valentine,
La jupe est très jolie et l’association avec ce pull fonctionne vraiment bien ! Quel plaisir de ne plus devoir sortir de manteau en laine et les triples couches qui vont avec !
Pour la course, faire une séance de fractionné une séance sur trois est une bonne technique pour améliorer tes compétences. L’idéal est de faire un footing à ton rythme lent, une séance de fractionné (que tu augmentes à chaque séance) et une sortie longue (1h15 à 1h25) à un rythme lent. Ca t’aidera à améliorer ta récupération, ce qui te permettra de courir plus vite toute en restant endurante 🙂 Il y a de très bons programmes de course disponible sur le net, adaptés aux objectifs que tu te fixes !
Bonne préparation et belle journée 🙂
Merci beaucoup Vanessa pour ton précieux conseils 🙂
J’en prends bonne note.
Bises et bonne soirée
Avec plaisir 😉
Si tu as un cardio (poitrine) est encore mieux pour gérer ton évolution mais ça demande de faire quelques tests préalables pour déterminer ta VMA (vitesse maximale aérobie) et ensuite ajuster tes courses… Bon je ne te vends pas du rêve avec ces mots techniques, mais par expérience, ça fonctionne 🙂 Si besoin de plus d’infos, hésites pas à me contacter !
Bises et bonne journée de printemps/eclipse/c’est_vendredi/etc 🙂
J’allais te donner les mêmes conseils Valentine 😉
Je me permets d’ajouter que Anne&Dubndidu que tu connais déjà donne d’excellents conseils concernant le fractionné sur son blog. C’est pas agréable mais c’est vraiment efficace.
Bonne journée !
J’adore ce genre d’articles!
Et cette tenues est parfaite, j’avoue que j’étais un peu septique quant au site Sheinside, mais après deux commandes je suis très satisfaite, les vêtements n’ont pas bougé alors que leur prix défiait toute concurrence!
Des bises
J’adore tes articles “7 things” 😀
Et J’adore ta dernière tenue, bien que la jupe j’étais un peu suceptible mais le tout te va très bien! Je laisse peu de commentaires ici faute de temps mais je ne loupe aucun de tes articles chère Valentine!!!
Encore un super article, que je lis avec plaisir! Les boucles d’oreilles Dissident, et ta jupe she inside: wahouuuuuuh! MERCI!
Ton utilisation des petits bonnets m’a bien fait rire !
xo ♡
J’adore cette rubrique merci Valentine ! Je suis allee sur le site de DissidentSheep il reste plus grand chose pour le moment j’espere qu’il y aura du reassort bientot surtout pour les boucles figurant dans ce post : elles sont absolument magnifiques !! Je suis fan mais grave. Est ce que tu crois que Jeanne va faire une nouvelle collection ? Je voudrais me faire un cadeau a moi meme pour mon anniversaire. Merci ! (sorry pour l’absence d’accents clavier anglais oblige…)
Coucou Valentine,
Pour répondre à ta question sur comment améliorer l’endurance et la vitesse, je me permets de te glisser un petit lien ici vers le blog d’Anne qui traite du sujet : http://www.annedubndidu.com/2013/11/running-fractionne-les-debutants-52/
Elle y parle du fractionné, une technique souvent utilisé par les coureurs (débutants ou non) pour améliorer ses performances.
Hello Christelle,
J’ai reçu le livre d’Anne “Le running pour les débutantes” ou comment commencer le running, continuer et aimer ça.
Un super ouvrage, hyper complet, joliment illustré et très motivant.
Je te remercie pour le lien, je connaissais déjà son blog mais je vais relire cet article 🙂
J’ai découvert son blog il y a peu, je vais commander la version numérique de son livre, ton avis a fini de mon convaincre 😉
J’ai aussi repris la course à pied récemment. Je cours 2 fois par semaine entre 9 et 10km et je mets entre 47 minutes et 52 minutes en règle générale. Je mesure 1m53 donc courte sur pattes et je cours comme toi avec mon Chéri (1m80 donc des jambes de gazelles) ou des collègues (masculins). Afin de pouvoir les suivre sans trop m’épuiser je suis obligée de bien allonger mes foulées. C’est un exercice difficile et un peu fatiguant au départ mais une fois qu’on a pris le plis c’est un véritable plus, tu devrais essayer!
Je ne commente que très rarement ici mais j’adore lire ce que tu partages avec nous.
Je te souhaite une très bonne continuation.
Des bises
Laurence
Merci Laurence, je prends note de ton astuce : allonger mes foulées. Tu as raison, je me rends compte quand je cours que je fais des foulées assez petites…
Très belle soirée à toi !
Bises 🙂
Ton vide dressing avait l’air juste génial et les gâteaux me donnent l’eau à la bouche rien que de les regarder ^^ Bisou
Oh oui cette jupe te va très bien :Dhttp://bows-and-girls.blogspot.fr/
Bon courage pour les entraînements pour la course, je voulais faire la Color Run perso mais plus de place :/
Oh oui cette jupe te va très bien 😀 http://bows-and-girls.blogspot.fr/
Bon courage pour les entraînements pour la course, je voulais faire la Color Run perso mais plus de place :/
Bonjour Valentine !
Un très chouette article 😉
Pour la course à pied, le moyen le plus simple d’améliorer ton temps est de faire du fractionné. Tu alternes séances longues en “fond” (1h-1h15) et les séances de fractionné. Tu peux trouver facilement des plans d’entraînement sur des sites spécialisés en Running, du genre “réussir un 10km en moins d’une heure”. Voilà tout est dit 😉
Bon courage et bonne journée a toi !
bonjour
merci pour les supers adresses et looks !
Petit clin d’œil pour les bonnets : je suis sur aix en provence et ma grand mère fabrique des petits bonnets pour INNOCENT.
Très chouette article, as usual !
Je me suis remis au running il y a quelques semaines.
Pour courir plus vite le mieux, c’est de faire du fractionné.
Et d’avoir un matériel adapté et des chaussures légères comme le vent.
Bonne continuation,
E.
Le collier magnifique, je trouve qu’il a des inspirations des colliers plastron massaï. Sinon pour ce qui est de la course à pied, tu cours 3 fois par semaine et c’est déjà pas mal. En revanche, ta taille peut être un atout, en effet lors de chacune de mes compétitions les premières femmes sont de petits gabarits ! Bref, le fractionné est effectivement très efficace, cependant ça peut être rédhibitoire également quand on a pas une pratique très régulière. En plus, celui-ci nécessite une piste en général. Je pense que le fartlek serait plus adapté, très efficace et plus ludique ! Tu cours par exemple pendant 1h et tu décides en amont de faire pendant cette sortie 10 accélérations d’une durée de 30 secondes chacune. Cela améliorera ta résistance à l’effort et ta vitesse. De plus le gainage est indispensable (ou au moins le renforcement des abdominaux et des épaules) pour une meilleur posture pendant l’effort. Voilà, n’hésite pas si tu as des questions.
Bonjour Valentine,
Vraiment très jolie cette jupe. As-tu pris ta taille habituelle ? Si je me base sur les mesures du site, je devrais acheter un L alors que je prends un S habituellement. Je crains de me retrouver soit avec une jupe trop petite soit avec une jupe trop grande si je suis mon envie de la commander. Merci pour ta réponse.
ce 7 things est tout simplement parfait ! c’est simple, j’aime tout. je retiens ton idée de coiffure pour le sport, ça changera de ce que j’ai l’habitude de faire. j’ai moi aussi craqué pour un petit bonnet Innocent mais je ne l’ai pas encore recyclé ! les photos de My Little World sont très chouettes, j’aime beaucoup ton collant à pois. j’aurais aimé venir à ton vide-dressing mais je suis strasbourgeoise… en tous cas les participantes ont été gâtées ! Batman est décidément très photogénique et ces jonquilles apportent la lumière dont on a envie au mois de mars, après l’hiver. quant à ta tenue, rien à dire, elle est top ! je bave devant ces boots à chaque fois que tu nous les montres !
Ahhh j’ai enfin trouvé ton blog ! Grâce à Prettynaive, je t’ai vu dans le numéro de Mars de Mylittlebox et j’ai trouvé super classe ton super pouvoir, très british ^^ mais impossible de remettre la main sur le magasine, j’ai dû le perdre chez moi (pourtant ce n’est pas grand !)
Je me suis mise au running récemment et piouh c’est dur ! En tout cas un look sportif au top !